Які вітаміни пити? Чи як вас обманюють в аптеках.
Нам завжди хочеться дихати на повні груди, відчувати себе як в 20. Але ось непомітно ваш вік збільшився вдвічі, а разом з ним полізли назовні хвороби, нездужання і т. д.
Товариші маркетологи непогано наживаються на наших болях і страхах, кожен третій рекламний ролик розповідає вам про чудодійний вітамінний комплекс. Приймаючи ці вітаміни, ви заповните недолік кальцію, зір стане як у “орла”, і шкіра придбає рівний, сяючий колір. Скажемо відразу, частково це правда, а почасти вас просто обманюють. Що з перерахованого правда:
- Вітаміни дійсно важливі і необхідні;
- Після заповнення дефіциту організм працює краще, багато показники поліпшуються, і в окремих випадках дійсно покращиться зір, перестануть боліти суглоби і ще щось із списку обіцянок;
- Прийом деяких вітамінів необхідний у комплексі, адже кальцій просто не зможе засвоїтися без вітамінів групи Д.
А де ж вас обманюють? Адже, начебто, все правда, а ось і каверзи:
- Більшу частину вітамінів ви отримуєте з їжею, вам не обов’язково вживати ще й вітаміни;
- Доки ви не здасте аналізи і не дізнаєтеся, які саме вітаміни у вас в дефіциті, то ці пігулки не тільки марні, але й можуть завдати істотної шкоди;
- Доведено, що застосування полівітамінів менш ефективно, ніж застосовувати їх у моно-випуску;
- Ви платите за бренд, рекламу і красиву упаковку.
